HÁBITOS
SALUDABLES
Los hábitos de higiene como lavarse los dientes, ducharse o lavarse las manos a menudo, son fundamentales para prevenir todo tipo de enfermedades y para llevar una vida saludable y de mejor calidad.
La autoestima personal juega un papel fundamental en el cuidado de este aspecto, pero estos hábitos se adquieren a una edad temprana gracias al entorno familiar y se refuerzan en el ámbito escolar.
Veamos a continuación los hábitos higiénicos personales más importantes:
¡No dejes de lado tu higiene personal!
HIGIENE CORPORAL
Debemos bañarnos de manera diaria con jabones antibacterias y champús anticaspa para purificar nuestra piel de bacterias y para eliminar los olores que produce nuestro cuerpo.
Además de esto es fundamental limpiar nuestra nariz y oídos como también cortar nuestras uñas a menudo.
CUIDADO BUCAL
El cepillado de dientes, el enjuague bucal y el uso del hilo dental harán que tus dientes y boca estén sanos.
Con la práctica de estos hábitos después de cada comida, mantendrás una boca higienizada y sana durante todo el día.
LAVADO DE MANOS
El hábito de lavarse las manos a menudo es imprescindible para evitar infecciones y enfermedades que se encuentran en nuestro entorno.
Es recomendable lavarse las manos con constancia pero sin duda es crucial hacerlo antes de comer ya que las bacterias de tus manos tienen una mayor facilidad para alcanzar tu boca y así tu organismo.